Svíčka za ztracený život

V týdnech pro duševní zdraví, které jsou každý rok od 10. září (tento den je stanoven Světovou zdravotnickou organizací jako Světový den prevence sebevražd) do 10. října z podnětu Světové federace pro duševní zdraví, se 12. září v Praze a Brně konalo setkání a pochod pro pozůstalé po sebevrazích.

Počet volajících se sebevražednými úmysly na Modrou linku stoupá

Na úterý 10. září připadá Mezinárodní den prevence sebevražd a tímto datem také začínají Týdny duševního zdraví, letos 35. ročník. Přestože v posledních padesáti letech měl u nás počet sebevražd klesající tendenci, v posledních dvou třech letech se jejich množství zvyšuje.

Dvě konference o duševním zdraví

Duševní zdraví dětí i dospělých je v poslední době velké téma. Odborníci z této oblasti se na začátku června sešli na dvou konferencích, jedna byla zaměřena na děti a mládež a druhá na prevenci sebevražd.

Tři články o šikaně na webu Pro ženy

Za poslední půlrok web Pro ženy, patřící pod Seznam.cz, publikoval tři články o šikaně od LUCIE MÜLLEROVÁ , kde jako odbornici cituje ředitelku Modré linky HANU REGNEROVOU. Přečíst si je můžete zde

Jeden nový a dva zánovní podcasty

Nový podcast na téma "Co je to mediace" a dva starší z jara 2023.

Co dělat, když nás opouští psychické zdraví?

I duševní zdraví má svůj Světový den, a ten připadá na 10. října. Fyzické nemoci léčíme, ale věnujeme dostatečnou pozornost i své psychické kondici? A co děláme, když je nám opravdu mizerně? Odhodláme se požádat o pomoc?

Počet sebevražd i letos stoupá

V neděli 10. září je Mezinárodní den prevence sebevražd. Přestože v posledních padesáti letech má u nás počet sebevražd klesající tendenci, vloni počet stoupl a letos je skóre ještě horší.

KRIZE

Dobrý den z Modré linky. K jako KRIZE. Bohužel krize byly, jsou a budou - ale co to je vlastně krize a jaké jsou naše reakce na ní? Tak to Vám dnes přinášíme v příspěvku. Budeme rádi, když se Vám a Vašim blízkým krize na dlouhou dobu vyhne, ale pokud ne, jsme tu pro Vás. Vaše Modrá linka - linka důvěry

JEN a JENOM

Dobrý den z Modré linky, dnes v naší abecedě máme písmeno J a k němu jsme vybrali zdánlivě nepatrné slůvko "JEN" nebo "JENOM". Pojďte se podívat, jak jej na Modré lince chápeme.

CHAT

CH jako CHAT. Jedna z možností, jak nás kontaktovat. Vidíme velký zájem o chat a budeme se snažit nabídnout více hodin. Nyní přinášíme nahlédnutí na to, jak chat může vypadat a jaké má výhody a nevýhody. Pokud čekáte dlouho ve frontě na chat, zkuste využít i naše telefonní čísla, aby se Vám dostala podpora a pomoc, kterou potřebujete.

INDIVIDUÁLNĚ

Pokračujeme v naší modrolinkovské abecedě a dnes je na pořadu dne písmeno I. A k tomu nás napadá slovo INDIVIDUÁLNĚ. Podívejte jak ho na Modré lince chápeme, a budete-li potřebovat zavolejte či napište, a uvidíte sami. Modrá linka

JAK TO VYPADÁ, KDYŽ HLEDÁTE POMOC A ZAVOLÁTE NA LINKU?

Dnes přinášíme příspěvek na písmeno H a zvolili jsme téma hledání. Chceme Vám představit, co Vás čeká, když zatelefonujete na Modrou linku, protože to je naše odpověď na hledání. Na Modrou linku volají lidé, kteří hledají. Hledají pomoc, podporu, náhled, řešení, radu, cestu, možnosti, varianty, zklidnění, rozjasnění, odpovědi... A my se skrze telefon (chat či e-mail) snažíme hledat spolu s nimi. PŘEJME SI, AŤ Z HLEDÁNÍ JE NACHÁZENÍ.

GASTRO

G jako gastro aneb I psychika prochází žaludkem. V obtížných životních situacích často pomůže nastartovat první ozdravné krůčky trocha vody, kousek jídla. Víme, že na to mnohdy není ani pomyšlení nebo naopak někdo vše zlé zajídá. Ale jak jídlo může být lék, a k životu ho potřebujeme, může se stát i jedem. Přejeme tedy dobré chutnání a ještě lepší zažívání.

Fakta a fantazie

Tento týden přinášíme hned dvě slova - tentokrát na písmeno "F". Dvě slova, která jsou zcela odlišná, ale právě proto je pro duševní rovnováhu potřebujeme. Tak přejeme, abyste ve svých životech měli fakta i fantazii v rovnováze.

E-mail

V naší abecedě s Modrou linkou dnes pokračujeme písmenem E, ke kterému jsme zvolili slovo E-MAIL. Je to jeden z možných kontaktů na Modrou linku, proto se v dnešním příspěvku snažíme popsat jeho výhody a nevýhody. Naše adresa je help@modralinka.cz.

DIAGNÓZA

Tento článek/aktuliatu přinášíme v sobotu 28. ledna, kdy před několika hodinami ve veřejném prostoru kulminovaly emoce z prezidentských voleb, takže by bylo příhodné dnes psát o EMOCÍCH. My však máme ve své představovací abecedě čtvrté písmenko, to znamená písmeno D. A u něho nás napadá, že se za ním skrývá, a my se s tím často setkáváme, slovo DIAGNÓZA. V našem dnešním příspěvku proto naleznete krátké představení tohoto slova z pohledu Modré linky.

Cítit

Přejeme vám hezké dny, pokračujeme v naší abecedě. Tentokrát písmeno C. Bylo tentokrát obtížné udělat krátký příspěvek o citech, cítění, citlivosti, protože je to téma, které na Modré lince řešíme velmi často a především má dva velké extrémy. Někdy jde o velkou přecitlivělost, která trápí a přináší bolest. A často přesně naopak - pro některé je těžké něco cítit, a tohle prázdno, vakuum, je také bolí. Pojďte se tedy podívat, jaké 3 významy pro nás má slovo "CÍTIT".

Bolest

V dnešním článku se zamýšlíme nad tím, co znamená BOLEST, se kterou se v Modré lince potkáváme velmi často v příbězích našich klientů. Jde o bolest duševní, pro kterou je také potřeba hledat lék, cestu uzdravení. A s tím se snažíme pomáhat.

Anonymita

Rádi bychom vám osvětlili naší práci a během následujícího roku přinášeli vysvětlení některých témat, které by vás mohly zajímat. Začneme písmenem "A" jako anonymita. Vysvětlení najdete v souboru ke stažení.

Do roku 2023

Zkuste si v prvních dnech nového roku malé zastavení se a ujasnění si svých důležitých hodnot, se kterými vstupujete do roku 2023

Vánoční KPZ

Obrací se na nás lidé, pro které jsou Vánoce obdobím obtížným, a proto kolegyně Bohunka Horská, sestavila vánoční KPZ (krabičku pomoci a záchrany :-)). Otevřete si náš článek.

Příběh paní Červené a její 2. e-mail

Přináším Vám pokračování příběhu paní Červené. Fiktivní klientce, jejíž předobrazem jsou naše zkušenosti z jiných příběhů lidí obracejících se na linku. Z důvodu zachování anonymity našich klientů však nevolíme žádný konkrétní případ. Paní Červená zažívá náročné období se svou šestnáctiletou dcerou. A jak v článku uvidíte, nejen s dcerou. V druhém příspěvku tohoto cyklu si přečtete druhý dotaz/e-mail paní Červené a naši odpověď.

SVĚTOVÝ DEN PREVENCE SEBEVRAŽD

Na  10. září byl Mezinárodní asociací pro prevenci sebevražd (International Association for Suicide Prevention -  IASP) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO) vyhlášen Světový den prevence sebevražd (World Suicide Prevention Day). Proto vám dnes přinášíme článek naší kolegyně Bohuslavy Horské.

Začátek školního roku

Také už máte nepříjemné pocity, když si vzpomenete na školní potřeby, školu a školní rok? I u nás vnímáme, že přichází opět změna, která nedoléhá jen na děti, ale také na rodiče, proto Vám přinášíme pro zamyšlení a snad i pro odlehčení článeK. Podívejte se i na naši grafiku, kde jsou shrnuté hlavní myšlenky.

Linka Lia - Linka sociální asistence LIA pro občany Ukrajiny

Jsme moc rádi, že se podařilo a my Vám můžeme sdělit a poprosit Vás o sdílení této skutečnosti: Ministerstvo práce a sociálních věcí ve spolupráci s Modrou linkou, z.s. (členem ČAPLD) a Oblastním spolkem Českého červeného kříže Prahy 1 od čtvrtka 18. srpna zřizují linku sociální asistence LIA pro občany Ukrajiny na území ČR. Hlavním cílem je poskytnout této skupině lidí informace i podporu.

Úskalí a šance skryté v prázdninových dnech aneb jak mluvit s dospívajícími

Před pár dny jsme slíbili, že se na téma komunikace s dospívajícími podíváme trochu podrobněji. Přinášíme Vám tedy článek, ve kterém se snažíme shrnout , jak komunikace s dospívajícími většinou vypadá a proč mnohdy nefunguje. Nyní jsou ještě prázdniny, tak se na toto téma díváme právě z pohledu času, který může ve vztahu rodič a dospívající být možností i rizikem. V příloze přikládáme grafické shrnutí tipů, které by se Vám pro tuto oblast mohly hodit. Budeme rádi, když budete sdílet dál.

Anonymita na lince

Chcete se na lince svěřit s něčím osobním a raději anonymně? Jste na správném místě. Pro nás jako linku důvěry je anonymita velmi důležitá. Když voláte nebo píšete, můžete nám o sobě říct jen to, co chcete, a nezapisujeme si žádné osobní údaje ani telefonní čísla. Zároveň k anonymitě existují zákonem vymezené výjimky. Ty se však nestávají často a pokud ano, sdělíme to, pokud možno, klientovi přímo. Pokud Vás tyto výjimky zajímají více, můžete si o tzv. překažovací a oznamovací povinnosti přečíst paragraf § 367Nepřekažení trestného činu a § 368Neoznámení trestného činu. Tyto povinnosti platí pro nás všechny, nejen pracovníky linek důvěry. Nás na lince se většinou týkají situace, kdy je někdo v ohrožení života či zdraví.

Jak na pomoc

S ukrajinskou krizí se zvedla vlna solidarity a snah pomoci uprchlíkům. Je skvělé, jak jsme spojili síly pro dobrou věc, kolik lidí nabízí své věci, svůj čas nebo i své obydlí pro někoho jiného v nouzi. Ale pomoc druhým není vždy to, co bychom očekávali a abychom mohli pomáhat dlouhodobě aniž bychom vyhořeli, je důležité myslet i na sebe a hlídat si některé věci. Na co si dávat pozor a jak pomáhat s radostí si přečtete v textu, který pro nás připravila naše kolegyně a bývalá vedoucí linky Mgr. Bohuslava Horská.

„Já jsem Úzkost, těší mě.”

V dnešním článku vám chceme představit ÚZKOST. Setkáváme se s mnoha lidmi, které trápí, tak ji pojďme poznat. Trápí úzkosti i Vás? Nemusíte na ně být sami. Kontaktujte nás na chatu, telefonu či Skypu. Také nás můžete sledovat na Facebooku nebo Instagramu.

Být si i v dálce nablízku

Jak může linka důvěry pomoci při takových událostech jako je nyní situace na Ukrajině? Jsme přesvědčeni, že právě tím, co poskytujeme každodenně - možností zavolat, napsat, když se člověk cítí v náročné životní situaci a potřebuje podporu.

Mediace pro partnerství

V rámci Národního týdne manželství pořádáme online setkání "Mediace pro partnerství" dne 14.2.2022.

Adventní kalendář

Děje se okolo nás mnohé. Mnohé se děje i v nás. Je často těžké to všechno zvládnout, dát vše dohromady, ustát to, klidně dýchat a mít naději, že zase bude lip. Právě v těchto situacích se na nás lidé obrací pro podporu a pomoc. Rádi bychom vám v čase adventním věnovali trochu podpory pro každý den, a proto jsme připravili adventní kalendář.

Žlutá koala na Modré lince

Právě včera skončily Dny duševního zdraví od 10 .9. do 10.10. 2021, a protože nám přijde, že je nutné mít dny duševního zdraví pro celý rok, vydáváme náš první občasník. Dobré počtení

Lidé ze zasažených oblastí mohou získat psychologickou pomoc na Modré lince

Lidé, které zasáhla ničivá bouře a tornádo, mohou získat psychologickou pomoc na krizové Modré lince.

Tisková zpráva: Jižní Morava je zasažena přírodní katastrofou – co dělat?

Chtěli byste pomoci a nevíte jak? Sami jste zasaženi situací a nevíte si rady? Sestavili jsme pár základních rad, co dělat obecně, co dělat pro své blízké i sami pro sebe.

Krizová pomoc lidem zasaženým bouří na jižní Moravě

Jako krizová linka důvěry bychom rádi nabídli svou pomoc lidem zasaženým včerejší událostí na jižní Moravě. Naše krizová pomoc je k dispozici každý den od 9 do 21 na tel. 608 902 410 a 731 197 477.

Ředitelka linky důvěry Hana Regnerová: Kvůli kyberšikaně děti volají častěji

Častěji než před pandemií řeší operátorky linky důvěry případy kyberšikany, při kterých děti někdo vydírá citlivými fotkami nebo informacemi.

Přetížení školáci cítí velký tlak a nejistotu. O pomoc volají na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu.

Modrá linka: Když je domov bolavé místo...

„Je mi smutno, brouzdám po televizních kanálech, i když bych měla využít tu chvilku klidu a dělat něco užitečného, ale nemám sílu. Nemám sílu vůbec na nic."

Aktuální pohled dětí na školu

Říkáte si, že poznáváte realitu vašich dětí, se kterou se také potkáváte? Nebo je to u vás jiné?

Vánoce jako čas k přemýšlení

Článek z cyklu "Modrá linka, dobrý den" se zabývá tím, jak se vyrovnat s aktuální situací v období vánočních svátků.

Nový cyklus Modré linky Vám v tomto článku představí práci s rodinou v rozvodu či rozchodu.

Neustálé změny v opatřeních vedou k panice, pak k apatii či agresivitě, tvrdí odbornice

Situace, kdy vláda takřka ob den přichází kvůli koronaviru s novými omezeními, která navíc nezřídka zavádí v rozporu se svými předchozími tvrzeními, vytváří velký tlak na psychiku lidí.

Češi jsou kvůli pandemii ve stresu. Krizovým linkám sílí provoz

Stres, obavy o zaměstnání a budoucnost, ale i strach z nákazy vlastní či někoho blízkého. I takové bývají reakce na současné šíření koronaviru covid-19.

Mnohdy je těžké zjištění, že i já potřebuji pomoc

Pomáháte ostatním v práci nebo v osobním životě? Fungujete jako vrba?

Když je rozvod bojem

Prožili jsme a prožíváme náročné období, které je zátěžovou zkouškou vztahů.

Za to (ne)může koronavirus!

No, to jsem nemohl, protože tu byla karanténa. Za to může koronavir. To by normálně dopadlo úplně jinak, ale ta nouzová situace.

Co je důležité ve vašem životě?

Z jakého důvodu mnoho z dobře zaopatřených hledá pomoc, bere psychofarmaka, sebepoškozuje se a není spokojeno se svým životem?

Návrat z nouzového stavu k normálu nebude pro mnohé lidi snadný

Jistota a bezpečí jsou pro člověka a každou živou bytost zásadní jako předpoklad pro zdravý vývoj jedince a život.

Češka s koronavirem popsala psychické peklo: Výčitky a strach o život blízkých!

Nákaza koronavirem je devastující i psychicky. Své o tom ví mladá žena, která se nakazila na počátku března a přeje si zůstat v anonymitě. Teď popsala, co vše v průběhu svého onemocnění prožívala.

Dopoledne s Proglasem

Mimořádný magazín těchto dnů reflektující současnou situaci kolem pandemie koronaviru.

Karanténa s Covidem: Co je jiné a jak karanténa probíhá? Na co myslí, jaké jsou reakce ostatních a kdy je člověk konečně zdravý?

Zajímá vás, jak probíhá karanténa nakaženého člověka COVID-19 a co se mu honí hlavou?

V karanténě na jihu Moravy přibývá hádek i domácího násilí

Život v karanténě zhoršuje situaci obětí domácího násilí, s agresory jsou zavřené neustále doma. Podle odborníků z jihu Moravy přibývá také hádek a konfliktů mezi partnery a v rodině.

Psychika lidí se horší. Linky důvěry jedou na plné obrátky

Doba koronavirová klade velkou zátěž na lidskou psychiku. U lidí s duševními problémy je může stres, nejistota a strach, ještě prohlubovat.

Obavy z koronaviru i psychické potíže. Na linku důvěry volá dvakrát víc lidí

Na krizovou linku důvěry volá v době nouzového stavu dvojnásobek lidí, než obvykle. Většinou se jejich potíže týkají obav souvisejících s nákazou koronavirem či psychických poruch.

Problémy se mění, místo roušek se na linkách pomoci řeší deprese a splátky

Dostat se z úzkostí a strachu, které přinášejí opatření v boji proti koronaviru, pomáhají telefonické linky důvěry. A jejich operátoři už pociťují, jak se dotazy v průběhu nouzového stavu mění.

Týrané či úzkostné děti se při karanténě hůře domáhají pomoci, linky řeší víc případů

Omezení pohybu a uzavření škol dopadají i na děti, které ze dne na den přišly o všechny sociální kontakty kromě těch v úzké rodině.

Nouzový stav v našem obýváku

Současný nouzový stav, ve kterém jsme se ocitli, přinesl do života rodiny výrazné změny. Obzvlášť zátěžová situace nastává v rodinách, kde mezilidské vztahy nebyly jednoduché již před karanténou.

Co se mnou bude, co smím? Lidé kvůli nouzovému stavu zahltili linky bezpečí

Částečně zvýšený zájem o své služby nyní zaznamenávají linky důvěry a krizové linky. Ty se snaží pomoci lidem v situaci, kdy se mohou cítit osamělí a mají strach z koronaviru.

Jak se vyznat v džungli krizových linek pomoci?

Člověku může ulevit, když se svěří. Nemusí na své trápení být sám, proto existují už desítky linek důvěry, které nám nabízejí pomoc v aktuální situaci.

Na krizové linky se stále častěji obracejí lidé, kteří řeší obavy z budoucnosti

Situace kolem koronavirové nákazy se stále více začíná negativně odrážet na psychice lidí.

Křížovka krizovky

Připravili jsme společně s Radiem Proglas pětidílný cyklus podcastů o pomoci v krizových situacích.

Nehltejte zprávy o viru nonstop. Pomáhá také mít den v karanténě přesně naplánovaný, radí experti

Lidé cítí tlak, strach o sebe i o své blízké, říká psycholožka Jiřina Stanoeva, která v těchto dnech slouží jako psychoterapeutka na telefonu Modré linky.

Mnohdy je těžké zjištění, že i já potřebuji pomoc

Pomáháte ostatním v práci nebo v osobním životě? Fungujete jako vrba? Obrací se na Vás vaši známí s prosbou o pomoc, vyslechnutí, radu? Komunikujete celé dny s lidmi a hledáte cesty, jak jim pomoci?

Pocit bezpečí díky rutině

Návyky, rituály a tradice představují neustále opakující se vzorce chování. Jedná se až o rutinní činnosti, jejichž smysl a průběh si téměř neuvědomujeme, ale právě ty našemu životu dodávají pocit bez

„Modrá linka, dobrý den“

Nový cyklus článků od Modré linky Vám představí prostředí a zákulisí krizové linky důvěry.